肌膚時不時就感到刺刺癢癢，尤其當季節變換，濕度或日夜溫差大，症狀更是加重，好苦惱！臉部灼熱發紅、感到發癢刺痛、皮膚緊繃脫屑或粗糙、毛孔粗大、血管增生…等，到底皮膚是太敏感還是過敏了？過敏反應若被誤認成是敏感，讓危肌一直好不了，拖著拖著可能會使皮膚問題越來越嚴重！敏感與過敏該怎麼分辨才正確？
何謂敏感肌？成因有哪些？
根據全球性資訊和市場研究公司尼爾森（Nielsen）的調查指出，台灣有70%的人屬於敏感性肌膚，且當中有40%是中度或重度敏感！到底什麼樣的狀況算是敏感性膚質？
當皮膚受到外在刺激後，敏感性膚質容易產生不舒服的反應，如：刺、痛、癢或是灼熱感，但這些刺激卻不見得會讓一般肌膚感到不適，這就有可能是因為膚質較為敏感。
皮膚敏感和皮膚過敏都會有泛紅、不舒服的狀況，但兩者的誘發來源卻大不同！「敏感」指的是神經系統過度反應，產生刺痛的感覺，大多發生在季節交替、天氣不穩定時，受到外界刺激而引起。所謂的外在刺激，通常是紫外線照射、天氣炎熱氣溫高、風吹、空污、保養品及彩妝的成分刺激…等因素引起。有時皮膚敏感也會合併一些內在因素，如：濕疹、酒糟、異位性皮膚炎…等。
另外，值得一提的是，近年因肌膚敏感而求診的多數人中，佔絕大多數的病患是因過度去角質、做臉或是過度打雷射，讓肌膚受到太多刺激而造成。
過敏肌與敏感肌不同！
過敏肌膚指的是，對於某種過敏原，免疫系統過度反應，皮膚產生比較強烈的不適感，如：紅、腫、癢、脫皮甚至是起水泡。有可能是吃到海鮮、牛奶等食物，或是接觸到花粉、塵蟎等過敏原而引發。通常過敏會是全身性的，如果只有臉部出現狀況，極有可能是對某些彩妝或保養品中的成分過敏。
目前市面上許多保養品都含有香精、酒精、刺激性防腐劑…等，容易導致皮膚過敏的成分，甚至許多強調『天然』的〝植物萃取精華〞或是擦臉的〝精油〞，都有可能因不同成分比例或濃度，引發肌膚嚴重的過敏反應！
擁有正確保養觀念，化解紅、腫、癢危肌！
依據一項針對敏感性肌膚的保養所做的調查結果顯示，約有78.2%的皮膚科醫師認為，正確的皮膚保養有助於改善敏感性肌膚，其中，高達51.6%的比例顯示，做好『保濕』最能有效改善皮膚的敏感狀況。皮膚科醫師認為做好『正確保濕』可以提升肌膚的防禦機能力，保護皮膚不易受到外界的刺激、預防皮膚疾病，並且大幅減緩皮膚問題。
若是以過敏性肌膚來說，日常生活中除了盡可能避免食用或接觸到過敏原外，選擇無添加的保養品，讓肌膚沒有機會接觸易致敏的保養成分，便能大大降低過敏的發生率。但當肌膚處於急性過敏發作時，仍建議儘快尋求專業皮膚科醫師的幫助，服用醫生開立的口服藥物來控制症狀。
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氣溫忽冷忽熱，膚況容易敏感、不穩定，建議在挑選保養品時，一定要注意產品的成分是否過於複雜，保養品製造時為了讓不同的成分與劑型能融合，就會添加過多的成份，但這麼多的化學成分對肌膚來說是沉重的負擔！
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