現代人越來越注重『延緩老化』，不斷追求〝變年輕〞的方法，不僅時刻督促自己調整作息、規律運動與健康飲食，甚至會找尋更多能抗老的方法，但許多抵抗歲月痕跡的方法，不見得有效，還可能存在不小的風險，導致老化速度增加，甚至是賠上了健康！
抗老方法百百種，用吃的、用打的最有效？
為了達到有效抗老，不少報章雜誌都在介紹喝膠原蛋白，或是吃一堆天然植粹及專利成分的抗老保健食品，但這樣的方式，不僅要擔心這些保健品的成分是否來路不明，還要擔心這些保健品吃下肚後，會不會出現過敏反應等等；另外也有許多人為了對抗老化，會選擇進行醫美，但大多數人都一定聽過不少花大錢做醫美，卻換來一輩子身體傷害的醫美糾紛新聞。
喝膠原蛋白，就能讓肌膚膨潤Q彈？
網路廣告時常狂打『XX膠原蛋白粉』喝了能讓臉恢復膨潤，或是隨著科技日新月異，不斷推出新式的膠原蛋白產品，如：膠原蛋白凍、膠原蛋白軟糖….等，但天天這樣吃就會有效嗎？。
膠原蛋白是真皮層的重要成分，當真皮中的膠原蛋白豐富，皮膚會看起來緊實有彈性，可是膠原蛋白吃進體內，首先要挺過胃酸的洗禮，然而通常經過胃酸的分解消化後，膠原蛋白的量幾乎所剩無幾，再來就是這些少量的膠原蛋白，其實不見得會乖乖地全部補到臉上，因此吃太多膠原蛋白，反而可能會造成肥胖、長痘痘或影響經期！
為了抗老做醫美，『針』的有效？
現代人愛美，追求各種抗老方式，隨著醫療科技發達，越來越多人勇於掏錢「變臉」，醫美診所競爭激烈，甚至出現削價競爭的狀況，但大多數人卻並不知道，其實到處林立的醫美診所並不是每間都有資格「動刀」。例如「拉皮」是屬於「八大類高風險醫美手術」，根據最新資料顯示，截至111年6月30日，衛福部目前僅核准全台427家醫療機構能進行這方面的手術。
除了拉皮，現在許多女性為了「凍齡」，也會選擇施打肉毒桿菌及玻尿酸以維持年輕，但因診所施打不當而鬧上新聞版面或鬧上法院的案例層出不窮。有些案例是，為了消除抬頭紋或魚尾紋，在靠近眼睛周圍的區域施打玻尿酸，結果因施打到眼睛的微血管，導致血管阻塞，影響視神經，最後視力明顯下降，甚至導致失明！
關於醫美微整形，還有一點非常重要，在進行醫美前務必要思考清楚『維持』這件事的嚴重性，微整型一般可以立刻達到年輕十歲以上的功效，但約半年後，就會恢復原狀，以至於有些人會忘記自己以前的模樣，下意識地認為醫美術後的樣子就是真正的自己，因此當醫美填充劑不斷被身體吸收而逐漸消退，照鏡子發現臉上又開始出現皺紋、下垂及凹陷時，很容易缺乏自信、陷入情緒低潮…等的恐慌狀態。這些煎熬的心路歷程，沒有親身經歷過的人事很難理解。
挑錯保養品，想抗老，卻更老！
為了凍齡，不論是狂吃明星及網紅推薦的膠原蛋白產品，或是把打皮秒、雷射當做每月固定的保養，都很容易讓人上癮而矯枉過正。想要維持美貌和凍齡年輕，除了必須多收集相關資料、多請教醫師專家外，其實日常生活中的保養方式非常重要，尤其是『選對產品』會讓凍齡更有感！
所謂『選對產品』，是一定要認清，關於抗老的保養品，並不是添加越多植萃或是專利成分才最有效，有時反而因添加過多的植萃或新成分，廠商為了讓這些成分能與其他保養品成分「乖乖待在一起」不產生其他化學作用，會在產品中添加更多『穩定劑』或『防腐劑』，好讓產品所有成分能融合及適合長時間保存，但這也導致幾乎每罐產品一翻看背面的產品成分表，一堆密密麻麻的原料名稱，總讓人看得頭昏眼花，誤以為這麼多成分一定很有效，卻不知這些數不清的成分，很有可能都是導致肌膚過敏、細胞長期發炎、老化的元兇！
避免人為造成的肌膚老化，保養品也要斷捨離！
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