天氣熱，流汗不擦或是未擦乾淨，不但會臭氣逼人，還可能讓皮膚紅、腫、癢！炎熱時節因紅疹或其他皮膚問題至皮膚科求診的人數，明顯成長2-3成，而常見的患處，大多集中在脖子、胸背、關節彎曲處。到底流汗可能會引發哪些肌膚問題？又該如何避免？
「汗液」竟是讓皮膚生病的兇手？
人體排出汗水中的蛋白質廢物如果停留在皮膚表面過久，容易刺激皮膚造成肌膚問題，且也可能使皮膚角質層變軟，使皮膚的保護能力下降，因此更容易導致皮膚受傷，甚至可能引起皮膚過敏，造成汗孔、毛囊堵塞，或是黴菌孳生！
這3種危肌，都可能是流汗不擦造成！
危肌1–汗疹
汗疹也俗稱「痱子」，在高溫且悶熱的狀態下，人體會大量地出汗，若是之前流的汗液、汗漬沒有擦掉，堆積於皮膚表面，容易造成汗水排泄不良、產生淤積導致汗腺堵塞、發炎、出現紅疹的症狀。通常汗疹依照堵塞皮膚的嚴重程度及深度，由淺至深可分為4種型態：晶形汗疹、紅色汗疹、深層汗疹，以及膿皰型汗疹，大部分汗疹會伴隨著難耐的癢感，嚴重的搔癢還會引發皮膚濕疹。
危肌2–汗斑
汗斑又稱「變色糠疹」，是一種酵母菌造成的黴菌感染皮膚疾病。造成汗斑的兇手，是存在皮膚上的一種常見菌叫「皮屑芽孢菌」，一般正常皮膚本就會有這種菌，但當環境潮濕、悶熱時，因有利於皮屑芽孢菌的生長，於是在適合的條件下，皮屑芽孢菌就會從原本乖巧的酵母菌型態，轉變成寄生性質的菌絲體型態，從而導致汗斑的發生。汗斑初期的症狀，通常是像10元硬幣大小的粉紅色小圓斑，之後會逐漸變成咖啡色，或轉為白色。常見於前胸、上背、頸部、上臂、肘窩等處，偶爾發生在臉部及小腿。
危肌3–毛囊炎
台灣的夏季氣候潮濕、悶熱，容易使人大量流汗，而皮脂也會跟著分泌，再加上若是皮膚免疫力低落，就容易造成細菌侵入形成發炎、化膿反應。若時常穿著太緊身的衣物，讓皮膚長期處於悶熱不通風的環境，或是衣物過度摩擦皮膚造成刺激，也很容易引發毛囊發炎。通常好發的部位，是在皮脂腺較密集之處，如：頭部、前胸、四肢、背部及臀部。毛囊炎的症狀大都是在毛囊處出現紅色丘疹，剛開始會有輕微癢感，之後可能會轉變成又痛又癢的小膿包，且容易反覆發作，若發生在頭部，一旦細菌侵入毛囊的深部組織，非常有可能造成毛髮脫落、不易生長的情況。
有這些危肌，該怎麼照顧？
想遠離流汗危肌，建議除了每當流汗時，及時將汗液擦乾淨之外，也應多擦不易造成肌膚負擔的乳液來增加皮膚的保護力。可挑選成分單純無添加的產品舒緩症狀，另外，若是症狀比較嚴重，影響到睡眠、甚至造成色素沉澱、感染，則建議趕緊就醫與治療。
一般日常的肌膚保養，一定要注意產品的成分是否太過複雜(成份超過2、30種以上)，過於複雜的產品為了讓不同的成分與劑型能融合等的作用，添加劑必定相對更多，對有狀況的肌膚來說，負擔過大，甚至在無形中增添致敏風險。
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