肌管局|必收藏!異位性皮膚炎的照顧準則!

根據台灣健保資料庫數據顯示,全台有將近30萬人罹患異位性皮膚炎,約佔全人口的1.28%。患者在異位性皮膚炎發作時,皮膚會感到奇癢無比,但忍不住抓癢卻可能讓皮膚破皮、流血,同時也因為肌膚處於脆弱乾燥狀態,皮屑也會如雪花般的飄散。失去健康皮脂膜保護的皮膚,不論是洗澡、睡覺或穿衣服都可能會疼痛不已,嚴重影響患者們的生活品質。

什麼是異位性皮膚炎?

異位性皮膚炎是一種特殊的遺傳體質,成因是很複雜並且多元的,由於皮膚乾燥發炎,常會不斷造成肌膚脫屑,通常是先有發癢的症狀,接著會因為動手去搔抓,皮脂膜變得更脆弱,癢感更容易升起,如此癢了抓、抓了更癢,形成惡性循環。約85%的異位性皮膚炎患者會在5歲以前發病,常見的病灶處,較多是嬰幼兒期出現在臉上或身體的身側,到了兒童期則會慢慢轉變成好發於脖子、手彎、腳彎等屈側處。

異位性皮膚炎的日常照護準則

以下3點,是美國兒科醫學會及美國皮膚科醫學會,一致建議的異位性皮膚炎照顧準則:

  1. 減少清潔劑的使用,或是選擇無香氣,pH為中性到弱酸性的清潔產品。
  2. 保濕產品盡量選擇滋潤性較高的產品。
  3. 保濕產品的成分要越單純越好。

異位性皮膚炎如果保濕做得好,不僅可以減少發作的頻率與程度,也可以減少藥物的使用。而關於保濕產品的選擇,若依滋潤程度高至低,順序是:乳膏→油→乳霜→乳液→凝膠 (基本上選擇乳膏、乳霜的劑型較為適合)。

保濕做得好,防〝異〞沒煩惱!

異位性皮膚炎患者在日常保養時,使用適當的保濕劑是緩解異位性皮膚炎發作最重要的要素之一,但在氣候溫暖潮濕的台灣,我們可能常忽視了擦保濕劑的重要性。

據臺大醫院皮膚科醫師,也是台灣異位性皮膚炎病友會理事長 – 朱家瑜 醫師表示,經皮膚醫學研究發現,異位性皮膚炎患者的皮膚保水功能要比一般人來得差,皮膚也比較乾燥,而皮膚乾燥會使表皮的障壁功能變差,容易受到外來物質的影響而加重原本的皮膚炎,此外皮膚科研究也發現,只要單純地剝掉幾層角質層就可引發一連串的免疫反應、導致皮膚炎的發生。因此皮膚科醫師會建議患者多擦保濕劑或潤滑劑!

異位性皮膚炎保養常犯的錯誤

《Vanicream薇霓肌本》的品牌經理Emily同時觀察近20年來接觸異位性皮膚炎客人的狀況,在保養上常見的盲點:

  1.  把保濕劑當藥擦:病症復發時,才會把乳霜拿起來擦一下。先天就乾燥、敏感的肌膚要換季穩定、維持與異位性皮膚炎和平共處,一定要把擦乳霜當做每天必做的功課。有擦,一定有差!
  2.  正在吃藥、擦藥時停擦:服用的藥物或施打的針劑,都是由體內改善,但是,表面功夫的保濕工作,一樣不能停,內外雙管齊下,才能讓皮膚加速穩定健康。
  3.  每天擦的次數不夠。想到才擦、秋冬才擦、每天擦1、2次,基本上都是不太夠的。畢竟一般性肌膚,有時每天都會擦上1-2次乳液,特別乾燥的異敏肌若比照一般性肌膚辦理,顯然在力道上不足。

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