端午節過後就要直攀氣溫高峰，偏偏這個即將要進入暑假的節日，吃的粽子、水果以及戴的香包、洗的艾草水和濕熱的氣候，都有可能一不留意就引發肌膚的過敏、不適。現在就來一一盤點那些可能引起肌膚爆雷的致敏因子以及如何有效預防，讓夏天的皮膚濕而不乾、安而不燥。
留意粽子珍稀食材
為了滿足消費者的味蕾，粽子愈來愈「有料」。鮑魚、魚翅、醉雞、烤鴨、和牛、鵝肝醬、鱘龍魚、伊比利豬…等，許多珍稀食材都能入粽。由於這些食材平常鮮少吃到，所以自身會不會過敏也不是太清楚。在食用上不要一次食用太多，保鮮期限也要注意，不要冷凍過久，確保食材新鮮。若吃到粽子引發肌膚發癢、不適，大部份只要多喝開水，就可以舒緩。
粽葉也是過敏原
包粽子的粽葉-麻竹葉雖是天然的，但有業者為了維持葉片新鮮的顏色，加入亞硫酸鹽類處理，造成殘餘二氧化硫過量，若不小心食入，可能引發嘔吐等不適症狀。若是自己製作粽子，粽葉買回時，多用清水刷洗幾次，就能將殘留的化學物洗淨。
夏至芒果、鳳梨容易引發癢疹
很多老一輩的人都說芒果有毒，的確也有人吃了芒果皮膚就起癢疹、大過敏。
事實上，引發皮膚過敏的不是芒果的果肉，而是芒果皮上殘留的「間苯二酚」和「漆酚」，這2個致敏成份都是芒果樹枝的汁液所含的成份。所以芒果買回時，先戴上手套將芒果果皮清洗乾淨，就不怕切芒果、吃芒果所帶來的皮膚後遺症。碰觸芒果外皮後，可以使用溫和的洗劑將可能沾到的漆酚、間苯二酚洗淨。
此外，鳳梨酵素對不少人來說也是過敏原之一，有些人吃完鳳梨十五分鐘後，就有過敏反應，出現起紅疹、皮膚癢的現象，這種症狀稱為「鳳梨中毒」、「鳳梨病」。本身若有蕁麻疹體質，體質沒改善前，建議遠離芒果、鳳梨等水果，以免造成過敏，誘發蕁麻疹。
香包也可能引起過敏
有些學校會在端午節前教小朋友香包DIY，由於氣味芳香、造型應景，深得小朋友喜愛。但對有些皮膚較敏感的孩子，戴了香包，可能引發脖子長一圈疹子。由於香包的內容物滿複雜，有些是化學香料，有些是中藥草(如丁香、薄荷、白芷、蒼朮、月桂、豆蔻…等)，對過敏體質的孩子，某些成份或許會誘發氣喘、心悸、噁心、頭暈等。建議孕婦、嬰兒、體弱及蠶豆症、過敏體質的人避開使用香包。
艾草水使寶寶濕疹加重
端午時節很多人都會用以艾草煮水用來洗澡、擦澡或泡澡。對皮膚本身就不穩定的濕疹、異位性皮膚炎患者，最好避免用艾草水擦澡或泡澡。曾有長輩聽信偏方，以艾草煮水為寶寶洗澡，想治療濕疹，結果原本已好轉的濕疹，洗過艾草澡後，竟然皮膚長出小紅點，患處又復發。對患有濕疹、皮膚炎的寶寶來說，皮膚處在敏感期，最好洗劑、保養品選擇無添加、有信賴度的品牌，不要因為節慶儀式感突然使用不一樣的洗沐或保濕產品，避免膚況受到刺激、起伏不定。
比起乾冷，敏感肌更怕濕熱
端午節左右平均氣溫30幾度，比起秋冬的乾冷，濕疹、異位、脂漏、酒糟等皮膚炎，更怕濕熱的夏天。
平均氣溫上升一度，油脂分泌增加10%，所以脂漏性皮膚炎在夏天時，頭皮、眉間很容易有油油黃黃的皮屑產生。若再加上直接曝曬在紫外線的戶外活動增加、生活作息不穩定、聚會油炸辣甜皆不忌，那麼脂漏、酒糟等皮膚炎就很容易復發。
皮脂膜原本就比較脆弱的濕疹、乾癬、異位性皮膚炎等膚質，因為汗水很容易積黏在膝蓋內側、手肘、胯間與頸背部等，反而容易引發膚況不穩定。最好多處在溫濕度平穩的室內空調場所，若因休閒、工作需要到戶外，大量流汗後建議馬上用濕毛巾將汗水擦乾淨，再擦上薄薄的乳液(霜)修護被汗水刺激的皮脂膜。
六招有助於避開端午危肌
- 放鬆心情：適當地放鬆心情、減少壓力。
- 飲食調理：避免食用刺激性、辛辣、油炸食物；減少手搖飲、甜點攝取，太甜的水果儘量少吃。
- 防曬通風同時做：保持室內乾燥通風，避免潮濕環境對皮膚的刺激。皮膚過敏時，對紫外線也很敏感，出外要做好防曬措施。
- 芒果表皮別直接接觸皮膚：食用前仔細清洗果皮，大幅降低被誘發過敏的機率。
- 讓皮膚深呼吸：減少化妝的機會，平日可以擦防曬乳並撲蜜粉修飾妝容。避免層層堆疊的濃厚妝感。
- 早睡早起: 睡眠充足不熬夜，幫助皮膚細胞正常新陳代謝，避免過於勞累使肌膚失去光彩。
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