以《葉子》一曲走紅的歌手 -阿桑、演唱《甄環傳》主題曲的大陸歌手 -姚貝娜，都因罹患乳癌而在34歲辭世，42歲的主播 -簡立喆也在2年前確診，近日又傳出現年36歲，以《犀利人妻》爆紅的小三 -朱芯儀罹患乳癌的消息，再度喚起女性關注乳癌的議題。根據世界衛生組織最新資料，乳癌在2020年是癌症發生率的第一位，全球共有226萬個新病例！而亞洲地區，乳癌有年輕化的趨勢，尤其是台灣，原本乳癌患者的年齡大多介在40-50歲居多，但近幾年30-40歲的患者比例有明顯增加的趨勢！
☀乳癌患者越來越年輕？
近幾年的女性乳癌患者，從20幾歲到30幾歲都有，有些年輕患者是在懷孕哺乳時，才發現乳房腫塊，因太晚發現，就醫時已發展至二、三期，但其實至今一直無法確定造成乳癌的確切原因，但還是有方法可以預防或是降低乳癌的發生機率！
☀目前推斷，罹患乳癌的原因有以下幾種：
- 遺傳
在癌症患者中實際占比並不高，大部分還是以後天因素為主，只能推測為可能因素之一。 - 壓力
生活在高壓之中，本來就容易增加致癌的風險。高壓會造成身體發炎、細胞基因突變而癌化。尤其亞洲女性要同時兼顧職場和家庭，而且多數30-40歲的女性正是夾在職場、家庭、育兒之間的「三明治一族」，往往承受更大的壓力！ - 生活作息
常熬夜、上夜班，過著日夜顛倒的生活也容易引發癌症，像空服員就是高風險群之一！ - 飲食
加工紅肉、高油脂、高糖分的食物都會增加乳癌發生率！ - 空污
空氣污染也容易增加乳癌發生機率。 - 肥胖、體脂
體重較重、體脂較高的人，罹乳癌的機率也偏高。尤其是體脂肪超過30-40%以上的女性，會增加乳癌風險！
除了這些人們熟悉的致癌因子，還有一個是女性最容易忽略、非常關鍵的致癌因子，就是環境荷爾蒙！
☀環境賀爾蒙是什麼？
日常生活中，不管用的、吃的、喝的、擦得其時都潛藏著人造化學物質，在與人體接觸後在身體和性荷爾蒙的受體(estrogen receptor)結合，引起類似雌激素的作用，就是俗稱的「環境荷爾蒙」，或是又稱為內分泌干擾物質。在不知不覺中，環境荷爾蒙的接觸與誤食，也是誘發癌症、各種疾病的原因之一。
其中一種環境荷爾蒙叫「鄰苯二甲酸酯」，主要功用是能讓香味持久，可經由皮膚吸收，長期使用、小劑量慢性累積也可能造成危害！常添加在香水、化妝品、保養品、沐浴乳、清潔劑裡，主要是”定香”的作用。
☀減少接觸沐浴品、保養品中的環境賀爾蒙
購買洗髮精或沐浴乳時，先看看標示是否為無香型，或是定香劑添加的愈少的愈好，買回家使用時，如果洗完澡，將抽風機及窗戶打開，如果超過3分鐘以上，香味還是瀰漫整個浴室，建議下次就換個牌子！
☀無香保養正夯
近幾年，越來越多人開始透過改變購物習慣，只為了讓生活變得更健康及環保，不添加香精香料和定香劑的潔膚及保養品，成為了越來越多人的購物首選。而現在許多無香型的清潔用品以及保養品問世，但大多數人還是會對成分有疑慮。《Vanicream薇霓肌本》由榮獲『全球最佳醫院評鑑第1名』並且蟬聯10年全美最佳醫院的美國百年梅約醫學中心所研發。全系列產品，堅持不添加色素、香料、羊毛脂、Paraben刺激性防腐劑、甲醛、環境賀爾蒙…等15大易致敏成份。
☀從洗髮、沐浴到肌膚保濕，絕不讓環境賀爾蒙有機可乘！
洗髮產品推薦使用【薇霓肌本無蛋白質胺敏洗髮精】，無添加香精及香料，Oil-Free無油配方，不添加SLS強力去脂劑 ，富含小分子胺基酸，溫和洗淨頭皮不乾澀，能舒緩頭皮刺痛、搔癢、紅腫，不添加蠶絲蛋白，使頭髮蓬鬆輕盈，好沖洗、不殘留，可天天使用。
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洗澡切勿使用含有SLS(強力去脂劑)的潔膚產品，以免在清潔時，過度傷害肌膚，導致後續的保濕步驟反而更費力。沐浴建議使用【薇霓進階天然燕麥潔膚慕斯】，使用歐盟Ecocert認證的溫和天然有機成分，輕鬆洗淨不殘留。天然玉米發酵保濕劑讓肌膚柔嫩光滑、天然燕麥富含β葡聚醣，增強肌膚抵抗力。全成分不含強力去脂成分，洗後舒適不緊繃。
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沐浴後，使用【薇霓肌本全日高效修護保濕乳霜】，沒有香味的乳霜，聞起來就是乳霜原料原本的味道，以獨家不致粉刺配方，保濕分子細小又親膚，不油、不黏也不堵塞毛孔，使用後肌膚保水度提升57%，達到全日鎖水及保濕。持續熱銷近50年的全球口碑NO.1乳霜！一般膚質每日可塗抹乳霜約1-3次，乾燥肌膚者，每日使用3-5次以上。
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☀時刻注意身體變化，定期進行乳癌篩檢
預防乳癌，除了開始改變習慣，盡量選購成分安心的生活用品、健康飲食、運動、正常作息及適當的壓力釋放外，國健署針對45歲至69歲女性和40歲至44歲有家族史女性，提供每兩年一次的乳房攝影檢查；對於未滿40歲的女性，除了定期的自我乳房檢查，有家族史甚至有危險因子的女性，千萬不要因為害怕檢查，就輕忽定期的乳癌篩檢！「即早發現、即早治療」絕對是對抗乳癌的根本之道！
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